换个颜色，给你的生活换种健康色彩

颜色与生活健康息息相关，换个颜色它可以通过影响中枢神经系统，生活色彩改变人的换种深圳喝茶联系方式情绪。美国“MSN”健康网载文，健康教你如何利用颜色改变生活。换个颜色

1.餐盘与食物的生活色彩色差影响食欲。美国康奈尔大学研究发现，换种若餐盘与食物颜色相近，健康人们会多吃22%，换个颜色而餐盘颜色与桌布颜色相近时，生活色彩进餐量会降低10%。换种因此，健康盛装菠菜等绿叶蔬菜时，换个颜色深圳喝茶联系方式尽量用绿色餐盘。生活色彩若想减肥，换种就应该选择与食物颜色反差大的餐盘。

2.黄色提高注意力。美国加州大学环境心理学家萨丽・奥古斯汀表示，饱和的色彩能提高能量水平，亮色则更能增加快感。因此，为办公室增添一点亮黄色的花朵、画等，有助于提高员工的注意力，但是切勿让亮黄色成为房间主色调，否则容易导致焦虑和不安。

3.红色是求偶信号。美国罗彻斯特大学心理学家安德鲁・艾略特研究发现，男性认为红衣女郎更性感，女性也觉得红衣男性魅力更大。

4.电脑桌面颜色改善情绪。理查德・哈默博士研究发现，根据自己的情绪变化，选择合适的电脑桌面，盯上1~2分钟，有助于调节情绪。兴奋时选择冷色;困倦时选择暖色;蓝色、绿色和紫色可缓解紧张的神经;红色、橙色和黄色则具有刺激作用。

5.脾气差，多穿蓝色。美国色彩研究专家玛格丽特・安・莱姆波建议，脾气不好、心情急躁或与他人发生争论时，应避开红色和橙色。平时最好多穿蓝色、绿色或紫色的衣服，能让人心情平静，改善人际交流。

6.冷色调卧室让你睡得香。冷色调有助于平心静气。卧室装饰最好以蓝色、绿色、紫色或灰色为主，有助于降低心率和体温，促进睡眠。▲